سئمت زوجي لأنه أفرط في النوم والتدخين

السلام عليكم ورحمة الله  تعالى وبركاته أما بعد: 

سيدتي نور قد تبدو لك مشكلتي أقل أهمية من مشاكل أخرى،  لكنها رغم ذلك  أتعبتني  وأفسدت علي حياتي، كل ذلك بسبب زوجي المدمن على التدخين، خاصة أثناء تواجده بالبيت مما يسبب لنا الانزعاج، كما أنه ثقيل النوم فهو بالكاد  يستطيع النهوض كل صباح، مما أثر سلبا على عمله بسب تأخره المستمر، فيكف أخلصه من هذه العادة السيئة وتلك؟.

م/ بجاية

الرد:

سيدتي، تتلخص المشكلة في أمرين، التدخين وهذه المشكلة لها أكثر من حل، كالاستعانة بطبيب مختص للتخلص من آثاره واستخدام إستراتيجية الإقناع للزوج من خلال أحد الأفراد المؤثرين عليه وذلك باستخدام أساليب النصح والإرشاد .

فإذا لم  ينفع معه  ذلك،  يتم الاتفاق معه على عدم التدخين في الأماكن المغلقة أو  يخصص له مكان محدد في المنزل يدخن فيه، حتى يكتب الله له التخلص من هذه العادة السيئة.

أما  النوم  الثقيل، فإن هذه المشكلة قد تكون نتيجة لأكثر من سبب.

من الممكن أن يكون عدد ساعات النوم لديه قليلة فيؤدي ذلك إلى عمق النوم وبالتالي تظهر مشكلة النوم الثقيل والحل هنا يكمن في زيادة عدد ساعات النوم، و تنظيم مواعيد النوم وجعلها على فترتين  القيلولة و الليل، فمن الممكن أن يكون الإجهاد في العمل وعدم صفاء الذهن، لذلك يجب تحديد أوقات للراحة وتجديد النشاط بممارسة بعض الأشياء المفيدة وكذلك الاستغفار والتكبير والتسبيح سيدتي الكريمة، المشكلة ليست كبيرة كما تتخيلين ولكنها تحتاج إلى وقت للعلاج و اتباع الأساليب السابقة الذكر.

 ردت نور

 

موضوع : سئمت زوجي لأنه أفرط في النوم والتدخين
3.67 من 5.00 | 6 تقييم من المستخدمين و 6 من أراء الزوار
3.67

(0 )

  • عريض
  • مائل
  • تحته خط
  • إقتباس

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة: