حزين ودائم البكاء لأن حياتي‮ ‬صعبة لا تطاق

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أمّا بعد:

أنا شاب في الثلاثين من العمر، لا أعرف من الحياة سوى الألم، ومنذ طفولتي أعيش في اكتئاب مستمر ووساوس لا يطاق، منعزل تماما دائم البكاء، وغير ناجح في علاقاتي الاجتماعية، أصبحت حياتي جحيما، مع العلم أنني ملتزم دينيا وأواظب على الصلاة.

أرجو من سيادتك وصف العلاج الفعال ولك جزيل الشكر.

 م. غ/ المدنية

الرد:

سيدي، يسهل التخلص من الفكر السلبي من خلال التأمل، وإعادة تقييم الأمور، والتركيز على الفكر الإيجابي، فكل فكرة سلبية لابد أن تقابلها فكرة إيجابية مفرحة، أنت الآن في عمر الشباب، وبفضل اللّه تعالى محافظ على صلواتك، فهذه إيجابيات عظيمة وحياتك فيها الكثير من الأشياء الطيبة والجيدة، ولكن الاكتئاب جعلك لا تشعر بها، من الضروري أن تنظر إلى الأشياء الطبية في حياتك وتحاول أن تطورها وأن تعززها، وهذه أفضل وسيلة للتخلص من الفكر السلبي، الذي يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب، أو يساعد على استمراره.

الوساوس يجب أن تقهر، ويجب أن تستبدل بأفكار مضادة لها فلا تعِرها اهتماما، ويأتي بعد ذلك أهمية إدارة الوقت بصورة صحيحة، الفراغ وعدم استثمار الوقت بنشاطات مختلفة، يولد الصورة السلبية ويشعر بالخذلان وعدم الفعالية وضعف الحالة النفسية، إذن استغلال الوقت فيما هو مفيد وسيلة فعّالة لابد أن تعطيها اهتماما.

لابد أن تكون لك علاقات اجتماعية، فركز على الصحبة والقدوة الحسنة والطيبة، فالإنسان يحتاج إلى من يعينه بعد الله تعالى، عليك بمتابعة التمارين والأنشطة الرياضية والثقافية أيضا، ففيها فائدة كبيرة، فكن حريصا على ذلك.

 ردت نور

موضوع : حزين ودائم البكاء لأن حياتي‮ ‬صعبة لا تطاق
5.00 من 5.00 | 1 تقييم من المستخدمين و 1 من أراء الزوار
5.00

(11 )

1 امة الله -------------- 2011/09/18
عليك باتخاذ قرار هام في حياتك و هو قرار حفظ القران و مع بداية الحفظ سترى كيف ستتغير حياتك و تفتح لك الابواب و تقوى شخصيتك و تشعر بسعادة داخلية لا مثيل لها و راحة نفس و نوم عميق بدون تقلب في الفراش و غيرها من النعملكن لا تركن للفتور و الكسل لأن الشيطان لن يتركك تحفظ لكن جاهده و جاهد نفسك و ابحث في الانترنت على طرق تساعدك لحفظ القران
رسالة مجربة سعيدة بحياتها رغم المشاكل التي تطرا احيانا و رغم الناس المتشائمين حولي لا اشعر بالتعاسة فالقران اعطاني السعادة الداخلية و الحمد لله على كل نعمه
0

2011/09/18
ربي يكون في عونك انت انسان بكل صرح مسلم والمسلم لايقنط من رحمت الله.حول ان تحفط على الصلوات فى وقته وقراة القران فولله انشاء لله سوف تتعير حياتك فتوكل على الحي الدلايموت اخوك فى الدين.وربي فرج همك وثبت خطوتك..وهران.
0
نوال
2011/09/18
بما انك تصلي هذا يعني انك مسلم و المسلم يعرف ما هي الدنيا و ان الاخرة خير و ابقي بما انك لاتعاني من مشاكل عائلية او شخصية فكل شيئ بيديك ان اردت
0
je suis une merde
2011/09/18
انا اعمل جاهدة للعلم ولا احتاج اي صديق ولا مساعدة
0

2011/09/18
ghhmكيف اراك
0

2011/09/18
tu doit controler vos idées
ne laisser pas les idées négatives en tete essayer de remplacer vos idées négatives par des idées positives essayer de jouer le role de la personne que vous aimez atteindre ça va vous prendre un peu de temps mais etre sure que vous allez changer en mieux
essayer de faire ça meme si vous ete entrain de travailer
essayer aussi de me contacter par mon email à sami_said9@yahoo.fr
je vais vous aider parce que moi meme j'étais comme ça
2

2011/09/18
pourquoi
0

2011/09/18
je peus pas te parler face a face je V ais aller a batnee ou tous court الهدوء وخيبة الامل انت مخيف او متخفي يجب ان تراني احمد يجب ان تفعل ذلك غدا اذهب كما كنت دائما تح اضر ام تحاصر احمد انت لست سامي سعيد لا اريد احدا يا كلب عندي شعور انك تفعل هذا عنوة وافتراءا
0

2011/09/18
اين الالتزام بالكتاب والسنة ام تقولون مالا تفعلون كبر مقتا عند الله
0

2011/09/18
حزين ودائم البكاء لان حياتي صعبة لا تطاق
-1

2011/09/20
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اما بعد:
انا شاب عمري 19 سنة ادرس في الجامعة (جراح) مواظب على الدراسة والصلاة .......الخ. مشكلتي مدام نور اني لم اصاحب بنت من قبل لاني دائما مع الدراسة والصلاة فقط صديقي يقول لي اني عندما اكبر ساعاني مشاكل عدة وستاثر عليا سلبا.هل هذا صحيح مدام نور????
0
  • عريض
  • مائل
  • تحته خط
  • إقتباس

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة: