نصيحة الصيف

يمكن تجنب الإصابة بضربات الشمس في الصيف عن طريق تجنب العمل مباشرة تحت أشعة الشمس، خاصة عندما يكون الجو حارا، بالإضافة إلى تقليل الأماكن المفتوحة المتوقع ارتفاع درجة حرارتها وتكثيف تهويتها، إلى جانب تعويض الجسم بالسوائل التي يفقدها عن طريق شرب كميات كبيرة وكافية من الماء وغيرها من السوائل على فترات متقاربة، مع تجنب أكل وجبات الطعام الثقيلة وارتداء الملابس الخفيفة مع تغطية الرأس وتجنيبه التعرض للشمس.


التعليقات (0)

أخبار الجزائر

حديث الشبكة