الرئيسية قلوب حائرة

مشروع التخرج سوف يكشف أنني لم أكن مؤهلة لبلوغ هذه الدرجة العلمية

نشر يوم 2011/05/27 5345 11 Fateh مشروع التخرج سوف يكشف أنني لم أكن مؤهلة لبلوغ هذه الدرجة العلمية
    لا يوجد كلمات دليلية لهذا الموضوع

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أما بعد:

أنا طالبة جامعية في الثالثة والعشرين من العمر، منذ فترة بدأت تراودني وساوس تحولت فيما بعد إلى مخاوف من عدم قدرتي على إنجاز مشروع التخرج، فأنا لست واثقة من قدراتي، وأشعر أن السنوات الماضية التي اجتزتها بنجاح ما كانت إلا صدفة وحظا، وأن ضعف مستواي سوف يظهر أمام نفسي وأمام الجميع، عند مواجهتي لمشروع التخرج الذي لن يكون سهلا وهينا، مشكلتي الأساسية أنني بدأت أنهار قبل مواجهته، مع العلم أن معدلي جيد، وقد كنت متفوقة جدا في الثانوية.

سيدتي نور، إذا كان ما أشعر به مجرد خوف، فهل من طريقة فعالة كي أبدده، وإذا كان مرضا أرجوك ساعديني في علاجه.

نعيمة/ جيجل

الــــــــــــــرد:

الخوف قد ينتاب الإنسان حين يكون مقدما على مشروع هام وكبير مثل مشروع التخرج، و الخوف هو وليد القلق، والقلق يُعتبر طاقة نفسية ممتازة تزيد من حيوية وفعالية ونشاط الإنسان، و قد ترفع من تركيزه وتجعله أكثر يقظة ليراجع الدروس بصورة أفضل، لكن بالطبع إذا وصل القلق إلى مرحلة متقدمة أو شديدة ربما يؤدي إلى نوع من الخوف، والخوف ربما يؤدي إلى بعض السلبيات.

عزيزتي، المؤكد أنك لست مريضة، بل أنت حريصة على التوفق، لأنك أصلا تعودت على التميز منذ الثانوية كما ذكرت، وهذا شيء يُحمد، ولكن في نفس الوقت لا بد أن تعيدي خارطة التفكير لديك، قولي لنفسك: "أنا الحمد لله ممتازة وفعّالة فلماذا أخاف؟ وسوف يمتحن معي العشرات أو المئات ، وحول يوجد عدد كبير من الطلاب الذين يقدمون على نفس مرحلتي.

أرجو أن تشعري بما يسمى بشعور الجماعة وليس شعور الفرد، وتأكدي أن الآخرين يشاركونك هذا الشعور، فهذا الأمر سوف يخفف كثيرا من قلقك.

عزيزتي، أرجو أيضا أن تتصوري الامتحان، اجلسي مع نفسك وتأملي أنك في وضع الامتحان أو أنك تقومين بتحضير الرسالة أو مناقشتها و القيام بكل متطلبات التخرج، جربي هذا النوع من التفكير، ولا تهربي بفكرك عندما يداهمك القلق، تمعني فيه، فهو نوع من التدريب والترويض للنفس ويساعد كثيرا.

عزيزتي، يجب أن  تراجعي مع مجموعة من الزميلات المتميزات، وهذا إن شاء الله سوف يعطيك أيضا الدفع والشعور الإيجابي، كما يجب عليك تنظيم وقتك، وممارسة بعض الأمور الترفيهية، ومنها تمارين  الاسترخاء، وذلك بأن تستلقي وتأخذي نفسا عميقا، ثم بعد ذلك تعقبيه بالزفير وهو إخراج الهواء أيضا بعمق وبطء.

كرري هذا التمرين، وسوف تجدين فيه فائدة كثيرة، وعليك بالثقة في الله أولا ثم في نفسك ومقدرتك، كان الله معك وألهمك التوفيق والنجاح .

ردت نور


الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات 11

sami - http://www.ennaharonline.com/ar/kouloube/80330-?????-??????-??? 2011-05-30T11:05:00+00:00
avatar
normal paske vriment niveau te3 les etudiant f lalgeri aw f 7ala alr ke m3a LmD
1
نور الهدى 2011-05-29T18:31:17+00:00
avatar
السلام عليكم اختي العزيزة توكلي على الله تتغلبي على خوفك و اجعلي ثقتك بنفسك كبيرة فهي سر النجاح
1
nina 2011-05-29T15:00:50+00:00
avatar
أنا راني في الطريق باقيلي عامين علئ التخرج بسح احساس الخوف الكل فات عليه.نقول غير حاجة واحدة هي (عندما أريد أستطيع) و فهميها و خدمي بها.ربي يكون معاك......
3
حمزة 2011-05-29T20:42:45+00:00
avatar
صدقت يا أخت نينا، فهناك مثل فرنسي يقول: " quand on veut, on peut " و أنا أعمل به أيضا.
2
الواقعي 2011-05-28T19:39:56+00:00
avatar
ايتها الطالبة، " في قناعتي"لا يوجد في العلم والتعلم مكان ل" الفرصة والحظ"، القاعدة هي " من جد وجد ومن سار على الدرب وصل".
ربما إحساسك بضعف مستواك سببه فرط في الطموح.
إن الدراسة والتكوين والحصول على شهادة ماهو إلا "مفتاح" هدفه تحديد المستويات العامة والإختصاصات. إن الفهم الحقيقي لما نتعلمه واكتساب الخبرة والتجربة كل ذلك يأتي بالممارسة.
اما بالنسبة لمشروع التخرج فيجب عليك الإهتمام به بصورة جيدة، ولتكتسبي ثقة اكثر ضعي نصب عينيك بأنك الوحيدة المطلعة على خبايا المشروع، وأن اللجنة ( إن وُجدت) و كذلك الحضور لا يفهمون شيئا في مشروعك وينتظرون شرحك فقط.
مرحلة الدراسة تعلمنا ابجديات الإختصاص، وهدفها الأساسي " حسب رأيي" أنها " يجب " ان تعلمنا حسن التفكير. اما الممارسة فهي التي تعلمنا حل المشاكل والإبتكار.
لا تنزعجي من تعليقات " بعض الجهلة" عندما يقولون لك بأنك تدرسين كذا وكذا وأنت لا تستطيعين فعل كذا وكذا ( ويُعطونك أمثلة من الحياة العامة ينسبونها لإختصاصك).
2
ياسين 2011-05-28T15:05:51+00:00
avatar
كلنا مررنا بنفس التجربة هذا شيئ عادي ماتخافيش توكلي على ربي وديري ثقة في نفسك وان شاء الله كل شيئ يجوز عادي انا لنهار اللي اديت الباك بقيت 15يوم كاملة وانا نروح نشوف اسمي في القائمة خفت يكونوا حذفوا اسمي هههههه كنت مقتنع بلي ماخدمتش مليح بصح في الاخير نجحت بمعدل باهر 16/20
2
حمزة 2011-05-28T16:59:43+00:00
avatar
ماخدمتش مليح و مبعد 20/16!!! بركاك ماتمهبلت بينا، أنا قتلت روح بالقراية و مبعد 20/11
4
fati 2011-05-28T09:59:09+00:00
avatar
انا ايضا ساتخرج بعد 15 يوما وانا ليس متقلق
توكلي على الله فهو نعم الوكيل
3
جزائري 2011-05-28T09:45:39+00:00
avatar
السلام عليكم و رحمة الله

أختي الكريمة كلنا مررنا بنفس المشكلة و لكن يوم يقترب الموعد
تأكدي أن كل شيء سيمر على ما يرام و أن كل خوفك سوف يتبدد
3
chou 2011-05-28T05:00:01+00:00
avatar
بسم الله الرحمان الرحيم اما بعد
انا مررت بنفس الشعور لما كنت مقبلا على تقديم مشروع التخرج حيث عشت اوقات عصيبة بل كدت ان انسحب ولكن بفضل الله وحده ثم مساندة عائلتي واصدقائي استطعت ان اتجاوز تللك الهواجس وقد تحصلت على اعلى تقييم
ولكن الحقيقة اني متيقن ان المدكرة لم تكن في المستوى في نظري
يا اختي ان مرد هدا القلق هو نتيجة المستوى التعليمي الضعيف في معظم الجامعات الجزائرية حيث لما يصل الطالب الى السنة النهائية يجد فراغا كبيرا في تحصيله العلمي ويتضح دلك بالاخص ادا ما ناقش موضوعا جيدا في مشروع التخرج
في الاخير اتمنى التوفيق لك ولجميع المقبلين على تقيم مدكرات التخرج
5
جزائري اصيل 2011-05-27T23:29:46+00:00
avatar
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ضحكتيني يا ختي
راكي تتكلمي بنية ولا هبال

انا ثاني 23 سنة وعندي تخرج بعد شهر شهادة ماستر راني كثر منك هههههههههههه
مي والله عارف بلي مكان والو

مكان لاه تخافي
12
المجموع: 9 | عرض: 1 - 9

أضف تعليقك

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة:

تطبيق النهار
التصويت
كيف ترى تكلفة الحج؟