الرئيسية قلوب حائرة

حزين ودائم البكاء لأن حياتي‮ ‬صعبة لا تطاق

نشر يوم 2011/09/17 5883 11 فاتح.ب حزين ودائم البكاء لأن حياتي‮ ‬صعبة لا تطاق
    لا يوجد كلمات دليلية لهذا الموضوع

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته أمّا بعد:

أنا شاب في الثلاثين من العمر، لا أعرف من الحياة سوى الألم، ومنذ طفولتي أعيش في اكتئاب مستمر ووساوس لا يطاق، منعزل تماما دائم البكاء، وغير ناجح في علاقاتي الاجتماعية، أصبحت حياتي جحيما، مع العلم أنني ملتزم دينيا وأواظب على الصلاة.

أرجو من سيادتك وصف العلاج الفعال ولك جزيل الشكر.

 م. غ/ المدنية

الرد:

سيدي، يسهل التخلص من الفكر السلبي من خلال التأمل، وإعادة تقييم الأمور، والتركيز على الفكر الإيجابي، فكل فكرة سلبية لابد أن تقابلها فكرة إيجابية مفرحة، أنت الآن في عمر الشباب، وبفضل اللّه تعالى محافظ على صلواتك، فهذه إيجابيات عظيمة وحياتك فيها الكثير من الأشياء الطيبة والجيدة، ولكن الاكتئاب جعلك لا تشعر بها، من الضروري أن تنظر إلى الأشياء الطبية في حياتك وتحاول أن تطورها وأن تعززها، وهذه أفضل وسيلة للتخلص من الفكر السلبي، الذي يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب، أو يساعد على استمراره.

الوساوس يجب أن تقهر، ويجب أن تستبدل بأفكار مضادة لها فلا تعِرها اهتماما، ويأتي بعد ذلك أهمية إدارة الوقت بصورة صحيحة، الفراغ وعدم استثمار الوقت بنشاطات مختلفة، يولد الصورة السلبية ويشعر بالخذلان وعدم الفعالية وضعف الحالة النفسية، إذن استغلال الوقت فيما هو مفيد وسيلة فعّالة لابد أن تعطيها اهتماما.

لابد أن تكون لك علاقات اجتماعية، فركز على الصحبة والقدوة الحسنة والطيبة، فالإنسان يحتاج إلى من يعينه بعد الله تعالى، عليك بمتابعة التمارين والأنشطة الرياضية والثقافية أيضا، ففيها فائدة كبيرة، فكن حريصا على ذلك.

 ردت نور

الإشتراك في تعليقات نظام RSS التعليقات 11

2011-09-20T14:50:56+00:00
avatar
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اما بعد:
انا شاب عمري 19 سنة ادرس في الجامعة (جراح) مواظب على الدراسة والصلاة .......الخ. مشكلتي مدام نور اني لم اصاحب بنت من قبل لاني دائما مع الدراسة والصلاة فقط صديقي يقول لي اني عندما اكبر ساعاني مشاكل عدة وستاثر عليا سلبا.هل هذا صحيح مدام نور????
0
2011-09-18T20:30:53+00:00
avatar
حزين ودائم البكاء لان حياتي صعبة لا تطاق
-1
2011-09-18T19:08:31+00:00
avatar
اين الالتزام بالكتاب والسنة ام تقولون مالا تفعلون كبر مقتا عند الله
0
2011-09-18T18:51:05+00:00
avatar
je peus pas te parler face a face je V ais aller a batnee ou tous court الهدوء وخيبة الامل انت مخيف او متخفي يجب ان تراني احمد يجب ان تفعل ذلك غدا اذهب كما كنت دائما تح اضر ام تحاصر احمد انت لست سامي سعيد لا اريد احدا يا كلب عندي شعور انك تفعل هذا عنوة وافتراءا
0
2011-09-18T18:41:01+00:00
avatar
pourquoi
0
2011-09-18T17:26:01+00:00
avatar
tu doit controler vos idées
ne laisser pas les idées négatives en tete essayer de remplacer vos idées négatives par des idées positives essayer de jouer le role de la personne que vous aimez atteindre ça va vous prendre un peu de temps mais etre sure que vous allez changer en mieux
essayer de faire ça meme si vous ete entrain de travailer
essayer aussi de me contacter par mon email à sami_said9@yahoo.fr
je vais vous aider parce que moi meme j'étais comme ça
2
2011-09-18T16:57:06+00:00
avatar
ghhmكيف اراك
0
je suis une merde 2011-09-18T16:53:21+00:00
avatar
انا اعمل جاهدة للعلم ولا احتاج اي صديق ولا مساعدة
0
نوال 2011-09-18T10:52:16+00:00
avatar
بما انك تصلي هذا يعني انك مسلم و المسلم يعرف ما هي الدنيا و ان الاخرة خير و ابقي بما انك لاتعاني من مشاكل عائلية او شخصية فكل شيئ بيديك ان اردت
0
2011-09-18T10:13:06+00:00
avatar
ربي يكون في عونك انت انسان بكل صرح مسلم والمسلم لايقنط من رحمت الله.حول ان تحفط على الصلوات فى وقته وقراة القران فولله انشاء لله سوف تتعير حياتك فتوكل على الحي الدلايموت اخوك فى الدين.وربي فرج همك وثبت خطوتك..وهران.
0
امة الله - -------------- 2011-09-18T08:06:17+00:00
avatar
عليك باتخاذ قرار هام في حياتك و هو قرار حفظ القران و مع بداية الحفظ سترى كيف ستتغير حياتك و تفتح لك الابواب و تقوى شخصيتك و تشعر بسعادة داخلية لا مثيل لها و راحة نفس و نوم عميق بدون تقلب في الفراش و غيرها من النعملكن لا تركن للفتور و الكسل لأن الشيطان لن يتركك تحفظ لكن جاهده و جاهد نفسك و ابحث في الانترنت على طرق تساعدك لحفظ القران
رسالة مجربة سعيدة بحياتها رغم المشاكل التي تطرا احيانا و رغم الناس المتشائمين حولي لا اشعر بالتعاسة فالقران اعطاني السعادة الداخلية و الحمد لله على كل نعمه
0
المجموع: 11 | عرض: 1 - 11

أضف تعليقك

من فضلك أدخل الكود الذي تراه في الصورة:

تطبيق النهار
التصويت
كيف ترى تكلفة الحج؟