تعرف على أهمية وجبة الإفطار لطلبة المدارس

تعرف على أهمية وجبة الإفطار لطلبة المدارس

وجبة الإفطار مهمة جدا لطلبة المدارس، حيث أنها تزودهم بالعناصر الغذائية الضرورية، التي تنشط دماغهم، وتضمن نشاطهم طيلة اليوم.

حيث تساهم وجبة الإفطار على زيادة القدرات العقلية للطالب، فتتحسّن ذاكرة الطالب، وقدرته على الانتباه.

فعندما يتناول الطالب وجبة الإفطار، يصبح أكثر تركيزاً وقدرة على الحفظ والتعلم.

بالإضافة إلى أن تناول وجبة الإفطار، يجعل الطالب نشيطا ومليئا بالحيوية والطاقة، طيلة فترة الدراسة.

كما أنها تحميه من الشعور بالتعب أو الإرهاق، ويصبح الطالب قادرا على التحكم بتوازنه النفسي.

وتساهم أيضا في زيادة قوة وقدرة الطالب على القيام بالنشاطات الجسديّة، كالمشي، والركض، ولعب الرياضة.

كما أنها تزيد من قدرة الجسم على إنتاج مضادات حيوية بشكل أكبر، قادرة على مقاومة الجراثيم والميكروبات.


التعليقات (0)

أخبار الجزائر

حديث الشبكة