حرارة تصل إلى 45 درجة إلى غاية الاثنين
حذرت نشرية خاصة للأرصاد الجوية، مساء اليوم السبت، من ارتفاع شديد في درجات الحرارة.
كما ستتراوح درجات الحرارة القياسية بين 43و45 درجة تحت الظل. والدنيا تتراوح بين 27و34 درجة بداية من يوم الأحد إلى غاية يوم الإثنين.
أما الولايات المعنية، فهي كل من تلمسان، سيدي بلعباس، سعيدة ،معسكر، غليزان ،الشلف وعين الدفلى.
إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
5 خطوات أساسية لتفادي أضرار موجة الحرّ
وكشف ممثّل وزارة الصحة، لخضر أمقران، الطبيب المنسّق بالقطاع الصحي بالقصبة، اليوم الخميس، عن خمس خطوات أساسية لتفادي أضرار موجة الحرّ.
وقال أمقران خلال نزوله ضيفا على برنامج “ضيف الصباح” للقناة الإذاعية الأولى، أنه من الضروري تجنّب الخروج في أوقات الحرّ “العاشرة صباحا… الثانية زولا… الرابعة وحتى الخامسة عصرا”. وتابع: “عندما تكون درجة الحرارة الخارجية أعلى من الداخل، لا ينبغي فتح النوافذ.
كما دعا ونصح المتحدث بالإبتعاد عن السكريات والقهوة (الكافيين مهيّج). المثلجات والمشروبات الغازية التي تحتوي نسب عالية من السكر. ولها آثار جسدية عصبية خطيرة على الإنسان. داعيا إلى تفادي ممارسة البستنة والرياضة في درجات حرارة كبيرة. كما شدّد على تحاشي إستهلاك المياه المعدنية المقتناة من تجار يضعونها تحت الشمس. طالما أنّ ذلك يعرّضها لأخطار بيو كيمائية خطيرة.
وأكد الطبيب على حتمية تفادي الإستخدام المكثّف للأجهزة الكهرومنزلية في عزّ الصيف واستعمالها بعقلانية. مع وجوب عدم تشغيل المكيفات طوال الليل ولفترات طويلة في النهار وعدم برمجتها عند درجتي 16 و17.
وشرح أمقران: “آلام الرأس، الرغبة في التقيؤ، العطش الشديد، الإرتفاع غير العادي في الحرارة (38.5). الإحمرار، التشوش الذهني، كل هذه علامات الإصابة بضربة حرّ. وهي تعني حالة إستعجالية وجب التكفل بها.
ونصح ممثل وزارة الصحة بتبليل المتضرّر من الحر لرأسه بقطعة قماش دون تناول الماء البارد على الفور. مسجّلا أنّ أكثر الفئات عرضة لضربات الشمس تتعلق بالأطفال. أصحاب الأمراض المزمنة، المسنّون، والعمال الذين يعملون تحت درجات حرارة عالية.
وبشأن التسممات الغذائية، نبّه أمقران إلى أهمية الحرص على مدة صلاحية السلع. وضبط درجة حرارة الثلاجات عند المستوى المطلوب “4 درجات”، مع احترام سلسلة التبريد.
وألّح الخبير الصحي على الطهي الكامل للحوم، والابتعاد عن استهلاك المصبّرات المشبوهة (المنتفخة)، مع الحذر في استخدام السكاكين وسائر أدوات التقطيع.
كما حدّد أمقران علامات التسمّم الغذائي في آلام البطن، الإسهال الشديد، الجفاف، وعليه أبرز حساسية استخدام قواعد النظافة. مضيفا أنّ المسؤولية مشتركة بين ممارسي الصحة والمواطنين والمجتمع المدني ووسائل الإعلام.
