دراسة حديثة تؤكد أن المشي يحد من إصابة النساء بالسكتات الدماغية و النزيف

/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:”جدول عادي”;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:””;
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:”Calibri”,”sans-serif”;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:”Times New Roman”;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:Arial;
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}

توصلت دراسة أمريكية حديثة الى أن السير لمدة ساعتين على الأقل في الأسبوع يحد من خطر إصابة النساء بالسكتة الدماغية والنزيف الدماغي، وأشارت نتائج الدراسة التي نشرت في دورية “السكتة” أن 473 من النساء عانين من سكتة دماغية و102 عانين من نزيف دماغي من بين عينة متكونة من 39315 امرأة معدل أعمارهن 45 عاما.

وأظهرت نتائج الدراسة أن النساء اللواتي كن أكثر نشاطا في أوقات فراغهن كن أقل عرضة للإصابة بأي نوع من السكتات بنسبة 17 بالمائة.

وكانت النساء اللواتي مشين بشكل سريع أقل عرضة بنسبة 37 بالمائة للإصابة بأي نوع من السكتات وأقل بنسبة 68 بالمائة للإصابة بنزيف دماغي أما النساء اللواتي مشين لساعتين أو أكثر في الأسبوع انخفض خطر إصابتهن بأي نوع من أنواع السكتات بنسبة 30 بالمائة وبالنزيف الدماغي ب57 بالمائة.

وقال المعد الرئيسي للدراسة جايكوب ساتلمير المختص بعلم الأوبئة في جامعة هارفرد أن “النشاط الجسدي بما فيه السير المنتظم هو سلوك تغييري مهم لمنع الإصابة بالسكتات”.