نصيحة اليوم … العناية الأفضل بأسنانك

كيف تنظف أسنانك؟ وكم مرة تنظفها؟ إذا كنت لا تعرف كيف تحافظ على أسنانك بشكل صحي، اتبع النصائح التالية لتحصل على الأسنان الأنظف والابتسامة الأجمل في الوقت نفسه.
نظف أسنانك مرتين يوميا، وللعناية الأفضل، نظفها بعد الأكل مباشرة باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. استخدم فرشاة الأسنان الخاصة باللثة الحساسة. لا تنس تنظيف الجوانب الداخلية للأسنان. استمر في تنظيف الأسنان لفترة لا تقل عن دقيقتين في المرة الواحدة. نظف لسانك. لا تنظف أسنانك بقوة حتى لا تؤذي اللثة. غيّر فرشاة الأسنان كل 3 إلى 4 أشهر تقريبا. إذا كنت تعاني من مشاكل صحية بالقلب، استخدم الفرشاة الكهربائية حتى لا تبذل مجهودا قد يكون ضارا لك.