10 فوائد صحية وجمالية ستجعلك تتناول الزبيب!

يعتبر الزّبيب مادةً غذائيّة غنيّة جداً بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، مثل: فيتامين C، البوتاسيوم، الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، وكذلك غني جداً بالألياف.

والزبيب من الفواكه المجفّفة، وهو عبارة عن ثمار العنب النّاضجة الجافّة، الذي يتميّز بتقوية الذاكرة والذكاء.

https://www.youtube.com/watch?v=iokBFvDCLSA