20 دقيقة من التمارين الرياضية يوميًا تحارب الشيخوخة والزهايمر
بقلم
وافي مهاجري
كشفت دراسة كندية حديثة، أن ممارسة الأنشطة البدنية عالية الكثافة، يمكن أن تحد من خطر الإصابة بأمراض الشيخوخة، وعلى رأسها الخرف والزهايمر.
وأجرى الدراسة باحثون بجامعة ماكماستر الكندية، ونشروا نتائجها، اليوم الخميس، في دورية “علم الأعصاب الإدراكي” العلمية.
وأضافت أن ” التمارين الرياضية المكثفة، توفر فرصة حقيقية وفوائد كبيرة لكبار السن، نظرا لأن هذا النوع من الذاكرة ينخفض مع التقدم في السن”.
رابط دائم :
https://nhar.tv/ilkHa