فيتامين “د” يساهم في تحسين الحالة المزاجية في الشتاء

أكدت دراسة حديثة

/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:”جدول عادي”;
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:””;
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:”Calibri”,”sans-serif”;
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:”Times New Roman”;
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

 أن تناول جرعات يومية من فيتامين “د” بانتظام خاصة بين الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الشمالية من الكرة الأرضية حيث تندر فرص سطوع الشمس يخفف من نوبات الاكتئاب واعتلال الحالة المزاجية التي يعانى منها الكثيرون في هذه المناطق في فصل الشتاء.

وأضافت أن نقص فيتامين “د” مازال يشكل عاملا مقلقا للكثيرين حول العالم لما يشكله من مخاطر صحية على الكثيرين خاصة ممن لاينالون قسطا وافيا من أشعة الشمس المصدر الرئيسى لهذا الفيتامين الهام.